Gezond havermoutje met bosbessen en noten

havermoutje met bosbessen en noten

Wat is er nou beter dan je zondag starten met een overheerlijk ontbijtje dat ook nog eens hartstikke gezond is? Dat vind ik nou ook, dus dacht ik een lekker havermoutje met bosbessen en noten. Ik heb deze combinatie niet helemaal zelf bedacht, maar onlangs geproefd bij Oatmeals in downtown Manhattan. Er zat daar een ontbijttentje waar enkel en alleen havermoutjes geserveerd werden. Onwijs leuk concept!

Dit snelle power/healthy ontbijtje gaat er prima in en draagt ook nog een beetje bij om je cholesterolspiegel te verlagen. Mooi meegenomen!

Hoeveel tijd kost het?
10 minuten

Dit heb je nodig
– 200ml melk
– 50gr havermout
– 100gr bosbessen
– 100gr noten (mix van walnoten, amandelen en hazelnoten)

Zo maak je het
1. Voeg de melk en havermout samen in een steelpannetje. Zet het vervolgens op matig vuur.

2. Voeg na ongeveer 5 minuten de bosbessen toe. Roer nu de pap goed door tot die flink dik is.

3. Schenk de pap nu in een kom en meng de noten erdoor. Garneer met een paar bosbessen en een handje noten. That’s all; geniet van je havermoutje met bosbessen en noten!

in Ontbijt
Alex
Smaak, dat is voor mij het meest belangrijk. Of een recept nu super healthy of één grote caloriebom is, ik hou er van. Mijn recepten komen uit antieke kookboeken, van online blogs en uit de eigen keuken. Ik heb een zwak voor vers gebrande noten en ben grootliefhebber van likeuren. Oh, en bakken is echt mijn ding.

Related Posts

4 thoughts on “Gezond havermoutje met bosbessen en noten”

  1. Deze ga ik een keertje proberen!

    1. Alex van Amersfoort
      Alex van Amersfoortavanamersfoort says

      Zeker doen! Stuur je even een reactie en/of foto als het gelukt is?

  2. Mariëlle says

    Ow, het klonk zo lekker, maar ik vind ’t veel en niet lekker….

    1. Alex van Amersfoort
      Alex van Amersfoortavanamersfoort says

      Oh wat jammer Mariëlle 🙁

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *